Kurs "Diabetes - nein Danke" in Kooperation mit der
Volkshochschule (VHS) Cham
Diabetes - nein danke! Das Diabetes Typ-2 Präventionsprogramm
Konzept ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention und erfüllt somit die Voraussetzungen der Krankenkasse zur (teilweisen) Kostenübernahme
Zielgruppe & Inhalt: versicherte Erwachsene mit ernährungsbezogenem Fehlverhalten ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische Ess-Störungen
Inhalt:
In diesem Präventionskurs erlernen sie das richtige Verhältnis von Ernährung und Bewegung, dies gehört zum Wohlfühlen dazu. Der Weg zu einem gesunden Lebensstil wird unterstützt. Die Teilnehmer werden zu einem bedarfsgerechten, gesundheitsfördernden Ernährungsverhalten motiviert. Sie integrieren eigenverantwortlich gesundheitsförderliche Maßnahmen in ihren Alltag und schaffen dadurch einen nachhaltigen gesunden Lebensstil.
Typ-2-Diabetes ist die häufigste Form der Zuckerkrankheit. Vor allem ungesunde Lebensstil-gewohnheiten erhöhen das Risiko, im Laufe des Lebens Typ-2-Diabetes zu entwickeln. Durch gezielte Veränderungen, die den eigenen Lebensstil gesünder gestalten, wird das Risiko von Diabetes mellitus und dessen Folgeerkrankungen verringert. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie ausreichend Bewegung sind hierfür essenzielle Bausteine. Ein gesundes Ernährungsverhalten muss nicht schwierig sein, es bedarf lediglich dem nötigen Wissen sowie praktischen Umsetzungsmethoden, die einfach in den Alltag integriert werden können. Anhand von Grundlagen und wichtigen Informationen rund um das Thema Diabetes wird Wissen vermittelt und gefestigt.
Kosten: 189,00 € pro Person (zzgl. Kopierpauschale in Höhe von 8 €. Diese können direkt bei der Kursleitung vor Ort bezahlt werden)
Termine: 8 Einheiten zu je 60 Minuten
Kursbeginn: Kurse auf Anfrage - auch Kurse für feste Gruppen sind möglich
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